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    前NBA紐約隊力量體能教練Andrew Page基于自己在職業運動隊中的多年經驗,設計并創造了AXLE艾克杠輪。與此同時,他也試圖通過全新的模式,將艾克杠輪的優勢充分融入到日常的訓練中,通過將奧運蹲舉和獨特的滾動訓練相結合,兼顧力量與有氧訓練,激發身體潛能,完成全身性的鍛煉。Andrew已經通過這套訓練方法,幫助他的學員在力量和基礎代謝方面達成了新成就,在許多NBA球員的訓練中發揮作用。

課程特性

  • 傳統杠鈴的力量訓練無法解決身體需要更多訓練平面的事實。
  • 傳統的肌肉訓練不能把燃脂的效能達到高水平。
  • 為功能性訓練提供更便捷且有重量的工具輔助。
  • 包含多種功能性訓練模式: 非線性訓練、增強式訓練、核心區塊訓練、孤立訓練、心肺代謝訓練、小團體訓練。
  • 在室內創造更多負載以及配件組合;在戶外戶外實現更多訓練模式與方式。
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特色課程

  • AXLE艾克杠輪國際認證課程

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介紹AXLE艾克杠輪,講解其多平面多角度的訓練科學原則以及課程應用。實際體驗AXLE的運動感受,結合課程動作選擇與音樂安排,獲得真正實用的教學指導與技能。課程結合器械、理論、技能、感受等豐富內容,帶來實操性和趣味性兼具的專業培訓,切實幫助教練提升健身團課和私教課程的品質。

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