EXOS是以運動表現為主體的訓練與教育培訓機構，其整合20年的優秀實踐經驗，通過理論和實踐課程，為包括大眾人群、軍隊以及頂尖運動隊在內的不同人群提供線上線下教育培訓,更為私人教練及體能教練提供一個科學全面的訓練體系。

動作分析和訓練系統（3DMAPS）是一個全面的認證培訓系統，有效地分析3D動作和所有人體運動的能力。應用功能科學認證（CAFS）是行業中首個可以讓動作專家幫助客戶量身定制訓練計劃以及矯正訓練方案的課程認證體系。

集合國內一二線健身俱樂部成功運營經驗的鐵軍團隊研發，履歷豐富的前線管理者講授，內容涵蓋健身俱樂部主要職能部門規劃和業務流程的搭建及管理的全過程，是行業內真正做到權威性、專業性、實用性、前瞻性于一體的管理課程。

全球新興概念的加速振動訓練器Power Plate，采用高端振動技術使訓練更快速，更安全。適合各種不同訓練模式。無論是私教還是小團體課程都能達到良好的效果，更是專業運動隊和大型健身房的明星產品。

CrossCore是先進的旋轉自重懸吊訓練產品。旋轉自重懸吊訓練是自重懸吊訓練的革新性發展，具有傳統自重懸吊訓練的優勢，并引入了不穩定性、旋轉和動態張力等元素，以創新方式鍛煉健身者的核心力量和平衡能力。

介紹關于自我筋膜放松和激痛點的前沿理論基礎知識。通過系統化教學，針對全身不同的肌群教授一個三步的放松流程。教學流程通俗易懂，對大眾消費者和健身從業人士都適用。該教育體系將會賦予您從入門到進階的所有（關于泡沫軸放松）內容。

ViPR是活力、表現和修復三詞的縮寫，是健身和運動訓練的全新理念——3D負載訓練。通過負重和全身運動的結合達成健身目標。ViPR是健身教練必需的功能性訓練工具，適用于小團隊私教和團操，使用方法千變萬化，俱樂部會員和運動員都可用它訓練。

Stages為職業自行車提供功率訓練的同時，也為室內單車教練帶來更多元化的教學訓練方式。課程由多位戶外車手以及擁有 20 多年教學經驗的室內單車運動教練共同編制，結合各類教學手段，幫助教練和俱樂部更快更好地將課程運用到實操中。

課程將精心設計的功能鍛煉與時尚節奏相結合，通過多平面的運動模式，形成一個與其他健身運動不同的快節奏、關聯核心肌群、積極有趣的有氧運動鍛煉，幫助訓練者快速增肌減脂。教練員可以亦可通過高效的特色課程，提升團課和私教品質。

AMB訓練模式是一種創新型訓練模式，它通過使用AMB獨創的不穩定刺激，促進核心及關節穩定性的有效提升。課程將教授如何利用Activ Motion制造刺激，顯著地提高客戶的健身水平，無論對方是初學者、高級健身愛好者還是運動員。

TERRA CORE認證課程是基于更多的肌肉組織激活，打造可能涉及所有肌筋膜的多平面運動路徑，形成代謝超負荷，增強腳踝復合體靈活性的國際認證課程，并且教授學員運用科學高效的方法，設計不同動作模式，通過多平面運動路徑訓練達到鍛煉目標。